Dette foredrag tager afsæt i bogen Aldrig mere angst af Sisse Find og Mette Bender og giver dig konkrete redskaber til at finde ro i et uroligt sind.
Psykolog og terapeut Sisse Find formidler, hvordan metakognitive og meditative teknikker kan hjælpe dig med at dæmpe grublerierne og skabe større mental styrke. Du får indsigt i, hvor angsten opstår, og hvordan du trin for trin kan lære at håndtere den mere hensigtsmæssigt.
Foredraget giver dig ikke blot forståelse, men også et anvendeligt program, du kan tage med hjem og arbejde videre med – i dit eget tempo og med mærkbare resultater.
En aften med viden og håndgribelige værktøjer til et friere og mere balanceret liv.
Sisse Find er psykolog, forfatter og underviser og arbejder med stress, angst og søvnproblemer. I sit arbejde møder hun mennesker, der ønsker at finde ro i sindet, genvinde nattesøvnen og følelsen af at være sig selv. Med afsæt i sit arbejde formidler hun en forståelse af, hvad der ligger bag vores tanker og følelser, og hvordan vores oplevelse kan ændre sig, når vi ikke længere bliver fanget i dem.
Om arrangementet
-
Arrangør
FOF Aarhus Aarhus Bibliotekerne
-
Kategori
Viden og demokrati
-
Pris
200,-
-
Bestil billet
-
Sted
Lille Sal